Реабилитация неврозов

Реабилитация после неврозов

Так как внешние условия в жизни человека меняются мало, то после успешного лечения невротического состояния очень часто складывается ситуация, когда расстройство возвращается вновь, причем часто в более тяжелой форме. Единственным надежным вариантом избежать подобной ситуации в будущем становится качественная и полноценная реабилитация. Лучшие условия для её полноценного прохождения сегодня в стране создаются на базе частных специализированных клиник. При этом реабилитационная работа ведется сразу по нескольким направлениям, что и гарантирует её итоговый успех.

Основные варианты и пути реабилитации при неврозах

Продолжение при необходимости медикаментозной терапии, рекомендованной врачом, пусть и в минимальных дозах является неотъемлемой часть реабилитации. Такие «поддерживающие» курсы позволяют человеку благополучно пережить трудный период в жизни или неблагоприятные внешние обстоятельства. Часть из терапии может приходиться на общеукрепляющие курсы, прием адаптогенов и других препаратов.

Психотерапия во многих её вариантах является основным реабилитационным направлением при неврозах. При этом под каждого пациента подбирается оптимальное сочетание вариантов психологической поддержки. Индивидуальные сеансы, семейная и групповая психотерапия – каждый из этих методов позволяет достичь состояния минимальной подверженности стрессу. Кроме прочего, в процессе психотерапевтической работы, часто вскрываются важные причины изначального развития невротического состояния. Переработав и преодолев их в процессе реабилитации, человек выходит из зоны риска при последующих стрессовых ситуациях.

Важным моментом становится проработка оптимальной реакции на стрессовый фактор с тем, чтобы человек поступал максимально правильно. Такое правильное поведение и реагирование также надежно исключает повторное возникновение невроза.

Важным моментом становится изменение ритма жизни. При этом необходимо не только уменьшить интенсивность, но и создать себе время для отдыха. Отдых может быть совершенно любым – от простой релаксации и погружения в собственные мысли, до занятий творчеством, музицирования, умеренной физической активности. Это могут быть даже несложные упражнения из комплексов лечебной физкультуры. Главное, что умеренная физическая активность повышает устойчивость организма к стрессам.

Лечебный массаж, физиотерапевтические мероприятия в виде лечебных ванн, ингаляции кислородными коктейлями и многие другие, индивидуально подобранные методы – помогают снять напряжение, усталость, обладают выраженным противострессовым действием.

Качественное и полноценное питание, богатое витаминами – также обязательный компонент при реабилитации после перенесенных неврозов. Это необходимо для полноценного восстановления организма и повышения общей устойчивости. Позитивным моментом будет отказ от спиртного, курения, уменьшение потребления фастфуда, кофе, крепкого чая, полуфабрикатов, так как эти продукты пользу организму не приносят.

Организация повседневного досуга – также неотъемлемая часть реабилитации после перенесенных неврозов. Домашний просмотр интересного кино, походы в театр или на выставки, даже прогулки на свежем воздухе – все это надежно снижает риск возврата невроза в будущем. Для некоторых людей дополнительным шагом на пути успешной реабилитации является уход за домашним питомцем, причем не важно кто это – кошка, собака или черепашка.

Обязательным моментом является возможность обеспечения полноценного здорового сна, так как за это время человек не только отдыхает, но и отдыхает его нервная система.

Сами рекомендации не являются сложными или запредельными, но мало кто из пациентов им следует в полной мере. Именно поэтому в частных реабилитационных центрах, специалисты тщательно ведут пациентов после неврозов, что обеспечивает ситуацию, когда пережитый невроз остается единственным в жизни эпизодом и не повторяется больше.